▲陈妍希回台参加美度表花雨系列活动,宛如女神降临。(图/品牌提供、陈妍希IG)陈妍希和男星陈晓结婚三年,如今已经升格人母..
「限醣饮食」的减重效果已经获得医学证实,不但效果好,也是既安全又健康的饮食法。享受美食同时亦能达到瘦身效果,是饱食年代..
减醣绝对是这几年最热门的减重关键字,FB有30万粉丝追随,身为「减醣好好」Facebook社团版主,娜塔在两年前接触减醣饮食,不但..
微胖女生想要练出完美体型,最好的方法就是用「增肌减脂」,在训练的过程中,运动和饮食的控制都要恰到好处才可以!这之所以是..
哈佛大学在几年前的一个大型研究显示,有些食物可以用奇特的方式帮助我们预防体重超重,包括酸奶和那些被误以为是可恶的卡路里..
减肥重点不在少吃,而在「减醣」!听听营养师的建议,学学减醣饮食怎么健康吃!何谓减醣饮食?所谓低醣、减醣饮食,指限制每日..
蒋雅文由上年开始低醣饮食法,这个瘦身法更令她减去8公斤,效果非常显着。最近她拍片分享进行低醣饮食法时的心路历程,认为这..
现代人工作繁忙、生活压力大,不仅三餐饮食不正常,甚至常常都要仰赖外食,在这样长期的不良习惯下,其实也会累积不少身体负担..
虽然减醣饮食这两年很热门,但亚洲人的饮食习惯多是淀粉(碳水化合物)占饮食的50~60%,要立刻降低醣质摄取原本就不容易,很难..
减肥就是「管住嘴、迈开腿」,这当中三分靠运动,七分靠饮食。而「管住嘴」并非顿顿都是地狱减肥餐,最重要的是与饮食物建立良..
相信在看过前两篇关于生酮饮食的介绍同采访之后,大家对于生酮饮食或多或少都有一些概念。相关文章:生酮饮食法的原理是什么生..
每当看到身边正进行「生酮饮食法」的朋友分享平日饮食和减磅成果,都心思思想要尝试。看上去生酮饮食法就是餐餐食肉,断糖低碳..
▲在夏季来临前,快开始启动你的减重计画吧。(图/翻摄自IG/diet_30kggg,以下同)胖到自暴自弃的人不少,但眼前这位日本女孩..
近年全球都兴起林林总总的体重管理饮食法,大部分人的进食目的都是希望可以瘦身减肥,但同时又厌倦传统的健康饮食法,又或是懒..
▲专家教你正确的「便秘预防方法」。(影、图/萧玮霖营养师(营养师杯盖)提供,请勿任意使用)大便上不出来觉得超难受?大家..